Posté le: 12 Fév 2008, 22:43 Sujet du message: Surfer sur le net:Un antistress efficace
10 mn de surf "plaisir" sur Internet entraînent une baisse significative du stress chez les femmes, tel est le résultat de l'étude "Quality me time"* dirigée par le Docteur David Lewis, neuropsychologue anglais, directeur du Mind Lab International, spécialisé dans l'étude du cerveau, en Grande-Bretagne. À travers cette étude, le scientifique montre qu'une escapade virtuelle a les mêmes effets bénéfiques qu'une sieste de durée équivalente : diminution notoire du stress mais aussi amélioration des performances mentales et de la productivité.
Afin de mener son étude à bien, il a équipé un panel de femmes, âgées de 18 à 59 ans, résidant dans 7 pays européens, de capteurs pour mesurer leur activité cérébrale et de monitorings pour surveiller leur flux sanguin et leur pression artérielle. Quelles que soient leurs occupations, leurs professions, toutes les femmes ont enregistré un ralentissement d'activité cérébrale et un relâchement émotionnel dès qu'elles effectuaient une pause-détente d'au moins 10 mn sur le Net. Toutes ont vécu ces brefs espaces de liberté comme de précieux moments de bien-être.
Qu'elles soient espagnoles, anglaises, françaises, russes ou allemandes, leurs centres d'intérêts se sont avérés similaires. 38 % d'entre elles ont surfé sur des sites ayant trait à leur passe-temps favori, à un sport ou à une passion. 24 % ont participé à un blog, se sont livrées à des échanges d'e-mails ou à des téléchargements de photos de famille. Seul point de divergence, les sites de réseaux sociaux, comme FaceBook. Si 26 % des Anglaises se détendent en surfant sur ce genre de site, ceux-ci n'intéressent que 16 % des Françaises, 15 % des Italiennes et aucune Espagnole.
